2021年9月11日（土）10：30～12：00
朝日カルチャーセンター新宿教室　夏（７～９）期講座　決定

コロナ禍でステーホームを長期間余儀なくされ、 巣ごもり生活のための運動不足や不規則な食生活などになり体調を崩している方が増えていると思います。
本講座は著書「あなたの知らない乳酸菌力」にもあります「腸は第2の脳」の所以を交えて腸の大切さのお話をする講座です。
講座内容は全1回90分となっております。
今回は極力わかりやすく、実践しやすい内容にしたいと思っておりますので是非皆さんぜひお越しを。

「腸は第2の脳」
～腸活で認知症予防～
コロナ禍でステーホームを長期間余儀なくされ、巣ごもり生活のための運動不足や不規則な食生活などになり体調を崩している方が増えているのではないでしょうか？
またコロナ禍で「コロナうつ」という言葉が生まれましたが、この時期は、気持ちの落ち込む人もより増えているようです。
腸は「第2の脳」といわれます。腸内細菌はうつ、認知症、ストレスなどの他、潰瘍性大腸炎、糖尿病、肥満、免疫力など健康全般に関わりがあり、今大変注目をあびています。
本講座では「乳酸菌が全てを解決する」の著者の後藤利夫先生が、どうすれば腸内環境を守り、健康でいられるのかについて、明日からでもすぐ実践できる具体例を挙げながら、わかりやすくお話しします。みなさまのご参加をお待ちしております。
後藤利夫

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